Пробіжка та Відкрите обласне тренування зі STREET WORKOUT

Дата: Суббота, 19 Май, 2018

Время: 10:00 - 15:00

Где: м. Сєвєродонецьк, сквер ім. М.В. Гоголя

19 травня запрошуємо молодь Луганської області на пробіжку та Відкрите обласне тренування зі STREET WORKOUT у м. Сєвєродонецьку.
Старт пробіжки о 10:00 з площі Перемоги
Маршрут пробіжки: пл. Перемоги - сквер ім. Н.В. Гоголя

Час проведення змагань: 11:00 - 14:30
Місце проведення: сквер ім. М.В. Гоголя

Якщо ви не займаєтеся спортом професійно, але вмієте просто підтягуватися і віджиматися і хочете спробувати свої сили, ми із задоволенням приймемо вас до списків учасників та учасниць!

Обов’язкова вимога для всіх учасників:
1. Ознайомитися з правилами техніки безпеки участі у змаганнях за посиланням : https://drive.google.com/open?id=1A28E2dbDLWplomGKk0VC_CPEalJRWSmM
2. Всі учасники заходу повинні принести підписану згоду на участь: https://drive.google.com/open?id=1Ge48K1ZW9-DbJYAxwbCq0qwFjfP2fVBJ
3. Учасники, які не досягли 18 років, повинні принести дозвіл від батьків: https://drive.google.com/open?id=1POleaoC05VltxZWoz9d506ETQKpFyS7E

Витрати на проїзд учасників з Луганської області компенсують організатори (при наявності квитків на автобус/ потяг). Витрати на пальне організатори не компенсують.

Головні організатори: Громадська організація «Сєвєродонецька молодіжна рада» та
Всеукраїнська Громадська Організація «StreetWorkoutUkraine», м. Днепр;

Спеціальний гість : голова міжнародної організації «StreetWorkout», Лідер міжнародного руху «За Здоровый Образ Жизни» Денис Мінін.
Всі учасники та учасниці змагань отримають призи та дипломи.
Крайній термін подачі заявки на участь у змаганні: 13 травня 2018 року.

Реєстрація для участі: https://docs.google.com/forms/d/18LLoOj7r3rv4sMt4hAudA55RMZB2CMJKBDiWbYsr0Hs/edit

Програма тренування:
⠀
1. WORKOUT BATTLES [2x2]
Формат передбачає парні батли, в яких спортсмени будуть показувати спільну роботу, згуртованість і синхронність виконання елементів. Формуйте пари і починайте підготовку.

2. Здача нормативів «СТАН» [Спортивний Тест Активності Нації]
Дві вікові категорії: до 18 років і 18+
⠀
Чоловічий норматив:
1) Підтягування - 15 разів;
2) Віджимання від підлоги - 30 разів;
3) Віджимання на брусах - 20 разів;
4) Бёрпі - 15 разів;
5) Прес (підняття ніг до перекладини) - 20 разів. ⠀

Жіночий норматив:
1) Віс над поперечиною - 15 сек .;
2) Віджимання від підлоги - 20 разів;
3) Стільчик 30 сек;
4) Бёрпі - 10 разів;
5) Прес (підняття колін до плечей) - 15 раз ⠀

3. WORKOUT-рекорди:
- підтягування +16 кг .;
- віджимання на брусах + 24 кг
- виходи силою на дві руки;
- утримання кута у висі на перекладині;
- віджимання від підлоги серед дівчат.

При виникненні питань звертатися:
0956936099 Дмитро,
0508567144 Кирило
Електронна адреса: sevmolrada@gmail.com