Итак... Что такое хронический недотрах ( Nedotrachus Chronicus) и как с ним бороться? Разберемся пошагово.
1. Причины возникновения.
Nedotrachus Chronicus является приобретенным заболеванием, врожденная форма в природе не встречается. Причиной его возникновения является недостаток гормонов дофамина, эндорфина и серотонина, которые, в свою очередь, получаются во время занятий СЕКСОМ*(сноска внизу).
2. Внешние признаки.
Типичными симптомами недотраха являются: озлобленность, беспричинная агрессия, раздражительность, состояние близкое к депрессивному (упадок сил, ухудшение настроения, ощущения "ненужности", "одиночества")**. Поэтому если вы стали замечать подобное за кем-то из своих знакомых - помогите им, все в ваших руках (не совсем и не только). Недотрахом страдают особи обоих полов (но зачастую в большей степени мужчины), не живущие регулярной половой жизнью. Срок развития недотраха у каждого индивидуален (от 2-х дней до нескольких лет), в зависимости от физиологических и психологических особенностей данного человека.
3. Способы лечения.
Пожалуй, самым действенным является способ ФИЗИЧЕСКОГО УСТРАНЕНИЯ недотраха. Для этого вам понадобиться: любая особь любого пола (чаще противоположного и относящаяся к тому же виду что и особь страдающая недотрахом).
Способ второй (более доступный). При использовании этого способа недотрах устраняется посредствам тех же методов что и в первом способе (см.выше), но он является более доступным, т.к. можно обойтись без вмешательства со стороны, пользуясь исключительно своим телом и подручными средствами.
Способ третий (менее эффективен). Используя этот способ, мы действуем "окольным путем", стимулируя выработку гормонов (см. выше) отличными от прямого устранения недотраха действиями (см. ниже):
Как повысить уровень серотонина:
- 1. Сесть на специальную диету. Чтобы уровень серотонина подрос нужна аминокислота триптофан, которой богаты хлеб, бананы, шоколад, инжир, обычный сахар, а также молоко, жирная рыба и брокколи.
- 2. Послушать веселую песню. Тот, кто боится поправиться на триптофановой диете, может воспользоваться наработками английского психолога Томаса Каморро-Премюзика. Этот любознательный ученый изучал, как музыка меняет уровень серотонина в крови слушателей, и даже вывел формулу: S (уровень серотонина) = P (высота звука) + Pos (позитив) + T (тональность) + BPM (темп) + I (приятные ассоциации). Звание самой серотониновой композиции досталось песне «Wake Up Boo!» группы «Boo Radleys». Впрочем, мнением российских меломанов Каморро-Премюзик как-то не интересовался.
- 3. Выпрямиться. В 1994 году ученые доказали, что уровень серотонина поднимает высокий социальный статус и чувство гордости. У начальника этого гормона больше, чем у подчиненного. Выход российской сборной по футболу на чемпионат Европы вызвал повышение уровня серотонина в крови наших соотечественников, в то время как у англичан он, наоборот, понизился. А самый простой способ вызвать чувство гордости, а, значит, и повысить уровень серотонина, – всегда ходить с прямой спиной. Ведь гордость ассоциируется с хорошей осанкой, поэтому, выпрямляясь, мы автоматически становимся увереннее в себе.
- 4. Принять таблетку. В крайнем случае, можно повысить уровень серотонина в крови с помощью лекарственных препаратов: 5-гидрокситриптофана, который участвует в образовании гормона, или ингибиторов его обратного захвата, типа Прозака. Кроме того, уровень серотонина, хоть и ненадолго, повышает алкоголь.
Как повысить уровень дофамина:
- 1. Вкусно поесть. Дофамин неприхотлив, его уровень растет уже от самого факта приема пищи, причем растет не меньше, чем от занятия сексом.
- 2. Покурить. Если вы курите — знайте, что никотин также способствует выработке дофамина.
- 3. Заняться шоппингом. В 1995 году ученые из Университета Кентукки изучали на примере лабораторных крыс, как влияет хождение по магазинам на женщин. Оказывается у грызунов, осваивающихся в новой интересной клетке, уровень дофамина в крови повышается – они получают удовольствие. То же самое происходит во время шоппинга. Причем количество гормона зависит не от количества покупок, а от их предвкушения.
- 4. Включиться в игру. Не важно, что это будет: преферанс, пейнтбол или участие в передаче «Кто хочет стать миллионером». Главное, чтобы впереди маячил какой-никакой приз.
Как повысить уровень эндорфинов:
- 1. Сладости, особенно шоколад. Недаром во Франции даже выпущена марка шоколада, которая рекламируется как «Заменитель секса».
- 2. Опиаты – героин и морфин, синтетические эндорфины — самые опасные заменители секса, и не стоит с ними экспериментировать. Кроме того, организм, получая эндорфины извне, перестает вырабатывать их сам. Поэтому если прекратить прием наркотиков, наступит период депрессии.
- 3. Спорт. Количество эндорфинов, выделяемых при занятиях спортом, сравнимо с их количеством после сексуального контакта. Прежде всего, это касается бодибилдинга и единоборств, при которых физическая нагрузка максимальна.
- 4. Стресс. После разрешения напряженной ситуации организм также вырабатывает эндорфины. Стрессом может быть все что угодно: напряженная работа, прохождение сложного уровня компьютерные игры, охота … или, например, порка. По утверждению новосибирского биолога Сергея Сперанского, уровень эндорфинов после 30–60 ударов розгами по ягодичной области повышается в несколько раз.
- 5. Искусство. Просмотр кинофильма, посещение выставки, прослушивание музыки и даже собственное творчество приводит к выбросу эндорфинов.
- 6. Деньги. На одном из форумов девушка заявила, что согласна отказаться от секса, если ей будут за это платить. За каждый день воздержания. А что? Деньги, они тоже вызывают эйфорию…
- 7. И, наконец, смех — простой, дешевый и безопасный способ разжиться «гормонами счастья».
*Секс означает деятельность человека, связанную с нашими половыми органами. В таких случаях мы обычно говорим "заниматься сексом". Первичными половыми органами называются те, которые напрямую связаны с оплодотворением: мужской пенис или женское влагалище с маткой (чревом) и яичниками.
Вторичными половыми органами являются те, которые не связаны с оплодотворением, но которые помогают нам установить пол. Созерцая их, мы часто испытываем удовольствие или эротические чувства. У женщин такими половыми органами являются грудь и клитор.
В западной культуре понятие "заниматься сексом" используется довольно свободно, что не обязательно предполагает достижение какой-то особой близости между партнерами. "Заниматься сексом" означает главным образом совокупление, то есть половой акт, в процессе которого мужской пенис находится в женском влагалище. Понятие "заниматься сексом" в западном обществе иногда совсем не связано с привычным представлением о сексе и часто вовсе не предполагает проникновение пениса во влагалище. Обычно эти действия подразумевают участие женщины и мужчины, иногда и лиц одного пола. Даже сам термин "половой акт" или, как мы говорим, "делать это" может относиться не только к тому, что пенис находится во влагалище, но и к другой половой деятельности.
** Подобные признаки могут быть вызваны так же гормональными изменениями и перестройками организма, такими как: переходной возраст; ПМС (предменструальный синдром), период беременности и климакс у женщин.
P.S. Прошу прощения у kieshiro. Не хотела задеть за живое.