Мы все хотим быть здоровыми. Но что такое здоровье? Есть обывательское мнение: здоров – это, когда не болен. Валеология – наука о здоровье – считает здоровьем совокупность таких комфортных состояний, которые касаются физического комфорта, психического комфорта, духовного комфорта, социального комфорта. Возможно это и так, но как этого достичь?
На Востоке существуют свои представления и теории, которые позволяют каждому явлению найти логичное объяснение и соответствующий метод. Так, с точки зрения ЦИГУН, здоровье есть следствие чистоты энергетических каналов, полноты и качества ЦИ.
Так что же такое ЦИ и ЦИГУН? «ЦИ» – в переводке с китайского – жизненная сила. «ГУН» – работа, которая предполагает значительное приложение сил, продолжительность во времени, направленное на совершенствование. Таким образом, ЦИГУН – это искусство управлять жизненными силами. Причем, не только своими, но и теми, которые нас окружают.
По механизму воздействия ЦИГУН сродни рефлексотерапии – воздействует на причину, а не на симптом заболевания, но ЦИГУН во многом проще и доступнее. Логика подсказывает, что если мы в состоянии воздействовать не на симптомы, а на причину, то мы можем решить любую проблему. Если мы сражаемся с симптомами, а они – проявление борьбы организма с данной проблемой, мы заранее капитулируем. Организм человека устроен настолько удивительно, что сам умеет себя лечить. Давайте посмотрим, что позволяет ЦИГУН, что делают те упражнения и методы, которым можно научиться в течение пяти вечеров занятий.
Представьте себе, что вы находитесь перед маленьким ручейком шириной в ладонь. Ручеек без проблем течет, пока его никто не трогает. Но вот прошло стадо. Стал течь ручеек по отпечаткам копытец в земле, и затерялась эта вода, и превратилась в грязную лужу. В организме обычного человека, который не практикует энергетические системы, происходит все очень похоже. Ведь каждое событие в жизни – от простого общения с другими людьми, до борьбы организма с микробами и вирусами – всегда оставляет свой след в энергетических каналах. А у обычного человека энергии от природы настолько немного, насколько это достаточно лишь для того, чтобы он просто жил. Часто, он даже ничего об этом не знает…
Как же помочь ручейку найти свою дорогу? Можно прийти с лопатой и просто прокопать воде дорожку заново. Тогда лужа вокруг высохнет, а ручеек сможет течь нормально. Так иглами лечат восточные рефлексотерапевты. А можно просто увеличить поток воды – этого ЦИ, жизненной энергии – настолько, что она сама промоет себе новое русло. Так работают методы ЦИГУН.
Практически каждый может научиться изменять в себе количество и качество энергии за счет тех сил Природы, которые всегда окружают нас. Раскрыть в себе изначально заложенные таланты и способности. Регулировать и распределять количество энергии в организме после той или иной деятельности. Ведь ЦИ всегда концентрируется в точке концентрации внимания, и, если восстановление организма не проходит регулярно, то усталость накапливается, а со временем накопленная усталость может превратиться даже в профессиональную болезнь.
ЦИГУН простыми и доступными каждому упражнениями для тела и мыслей, способен не только профилактически воздействовать на многие проблемы, но и вернуть организм к нормальному состоянию, которое было, возможно, много лет назад.
Противопоказаний для занятий совсем немного – психические заболевания, последние сроки беременности и послеоперационный период, когда «швы еще не зажили». Придется повременить с обучением и в том случае, если у вас сейчас грипп или обострилось хроническое заболевание.
С 27 по 30 апреля (с понедельника по четверг) с 18.00 до 21.00 в 602 кабинете северодонецкой школы № 20 состоится очередной 4-дневный учебно-практический семинар ПЕРВОЙ ступени китайской системы культуры здоровья «ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН».
Пройдя семинар ПЕРВОЙ ступени, можно научиться самому распоряжаться многими ресурсами своего организма и поддерживать в хорошей форме свои защитные силы. Это, конечно, не значит, что болезней больше не будет вовсе. Но, распознавать и устранять приближающуюся проблему можно научиться на такой стадии, когда с ней еще не сложно бороться или вообще избежать.
И, пожалуй, еще одно. ЦИГУН имеет один недостаток – это НЕ ТАБЛЕТКА от всех болезней, а ПУТЬ к своему здоровью и развитию. А это означает ТРУД самого ученика над собой. Восьмилетний опыт преподавания в Северодонецке показывает, что самых быстрых и легких результатов добиваются подростки и молодежь, самыми эрудированными учениками становятся мужчины и женщины среднего возраста, а самыми старательными – пенсионеры.
Предварительная запись участников семинара и дополнительная информация об условиях обучения и действующих льготах – в Городском клубе восточных боевых и оздоровительных систем по адресу: г. Северодонецк, ул. Гагарина, 113, школа № 20, кабинет 105 или по телефонам 3-40-06, 8-050-471-84-80.
ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН свободен от политики и религиозных вероучений. Спортивная форма для занятий не нужна.
Всемирный русскоязычный сайт ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН можно найти по ссылке www.qigong.ru
А. СЕРБИН, магистр физического воспитания