Здоровый смех помогает улучшить кожу лица. Огромное число женщин и девушек убеждено, что смех может вызвать морщины на лице и по сему пытаются как можно меньше смеяться. Но это является заблуждением. Серьезное выражение лица прячет ваши положительные эмоции. Смех, абсолютно наоборот, закаляет мышцы на лице, добавляет им тонуса и способствует равной циркуляции крови, а это прибавляет лицу здорового румянца и настоящей красоты.
Если же у вас вдруг плохое настроение, здоровый смех довольно легко изменит его в положительную сторону. Как утверждают специалисты, смех по своему эффекту на жизнь человека и весь организм, достаточно сродни длительной прогулке на воздухе.
Смех считается хорошей охраной от нервных срывов и укрепляет иммунитет организма. Уже довольно давно ведущими психологами нашей планеты было установлено, что "смеющиеся" люди намного реже страдают от недугов, например заболевания сердца у людей, часто смеющихся и веселящихся, сокращаются в два раза.
Также нам известен факт, что смех способствует снижению избыточного веса и омолаживанию тела. Вы хотите узнать как? Весьма легко, ведь, когда вы смеетесь, у вас работает более семидесяти мышечных групп - живота, спины, лица и ног и поэтому десять минут здорового смеха легко заменят вам полчаса фитнеса. Мне кажется, замечательная тренировка, помогающая не лишь улучшить осанку и фигуру, но еще и лишиться депрессии, улучшить настроение и расслабиться.
Постарайтесь не напрягаться и вдоволь смеяться, ведь причин для ежедневного смеха в жизни не так уж и мало, смейтесь на здоровье, улучшайте иммунитет, свое настроение и настроение людей, которые вокруг вас.
Смех улучшает настроение!
