Терапевтическая группа: "Управление стрессом"

Дата: Четверг, 20 Июнь, 2019

Время: 18:00

Где: Восток SOS

Знаете ли вы кого-нибудь, кто никогда не был в стрессе? Стресс в жизни неизбежен. Это факт.

Он может присутствовать во всех различных ситуациях: на работе, дома, за рулем автомобиля или в любое другое время нашей повседневной деятельности.

- О нет, еще один срок ... - Пожалуйста, поторопись ... - Как я все это сделаю? - Достаточно ли у меня денег на эту неделю? - Где я положил свои ключи? - Почему не работает интернет? - Я так волнуюсь ...

Это звучит знакомо?

Список стрессоров может быть индивидуальным для каждого, но независимо от причины стресса, если он будет продолжаться долго, он может негативно повлиять на нашу удовлетворенность жизнью, наши отношения и наше здоровье.

Мы приглашаем вас на семинары по методам управления стрессом, стратегиям и действиям, где мы научимся распознавать источники стресса и справляться со своими эмоциями в стрессовых ситуациях. Занятия проводит волонтерка из Польши Karolina Buszko, в рамках программы #EUAidVolunteers

Когда? Каждый четверг в 18:00 - 20:00. Первое занятие состоится 20 июня.

Куда? Офис «Восток-SOS», ул. Федоренка, 49а, второй подъезд, первый этаж.

Размер группы: максимум 10 человек. Поэтому предварительная запись обязательно. Зарегистрироваться можно по телефону: 099 515 48 52.

Пожалуйста, одевайте удобную спортивную одежду.